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Content Introduction ７５歳以上でも、筋トレと食事は裏切らない。高齢者がさらに元気で長生きするためのエッセンスを、食事と運動を中心に解説。科学的に証明されたよい食事・よい筋トレ・よいリラクゼーションと予防医学を紹介する。

Registration Number	Library	Book Place	Call Number	Category	Restriction	Status
181171918	Tamaho	医育	493.1 ｵ	General Books

Reservation Count 0

Title	７５歳の親に知ってほしい！筋トレと食事法
Title (Reading)	ﾅﾅｼﾞｭｳｺﾞｻｲ/ﾉ/ｵﾔ/ﾆ/ｼｯﾃ/ﾎｼｲ/ｷﾝﾄﾚ/ﾄ/ｼｮｸｼﾞﾎｳ
Author	大坂／貴史∥著
Author (Reading)	ｵｵｻｶ,ﾀｶﾌﾐ
Publisher	クロスメディア・パブリッシング
Publisher (Reading)	ｸﾛｽ/ﾒﾃﾞｨｱ/ﾊﾟﾌﾞﾘｯｼﾝｸﾞ
Publisher	インプレス（発売）
Publisher (Reading)	ｲﾝﾌﾟﾚｽ
Base Price	\1480
ISBN	978-4-295-40901-4
Number of Pages, etc.	279p
Dimensions	21cm
NDC	493.185
Content Description	７５歳以上でも、筋トレと食事は裏切らない。高齢者がさらに元気で長生きするためのエッセンスを、食事と運動を中心に解説。科学的に証明されたよい食事・よい筋トレ・よいリラクゼーションと予防医学を紹介する。

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