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Content Introduction ２ケ月で－１０ｋｇも夢じゃない！　運動習慣ゼロの人でもできるやせランのフォームづくりから、楽しみながらレベルアップする方法まで、ウォーキング以上、ランニング未満の、楽しくやせる走り方を紹介する。

Registration Number	Library	Book Place	Call Number	Category	Restriction	Status
91157336	Tatomi	スポーツ・言語・文学	782 ﾐ	General Books

Reservation Count 0

Title	はじめてのやせラン
Title (Reading)	ﾊｼﾞﾒﾃ/ﾉ/ﾔｾﾗﾝ
Subtitle	お尻を使ってゆるく走るだけ
Subtitle (Reading)	ｵｼﾘ/ｵ/ﾂｶｯﾃ/ﾕﾙｸ/ﾊｼﾙ/ﾀﾞｹ
Author	三津家／貴也∥著
Author (Reading)	ﾐﾂｶ,ﾀｶﾔ
Publisher	ＫＡＤＯＫＡＷＡ
Publisher (Reading)	ｶﾄﾞｶﾜ
Base Price	\1500
ISBN	978-4-04-606909-2
Number of Pages, etc.	143p
Dimensions	21cm
NDC	782
Content Description	２ケ月で－１０ｋｇも夢じゃない！　運動習慣ゼロの人でもできるやせランのフォームづくりから、楽しみながらレベルアップする方法まで、ウォーキング以上、ランニング未満の、楽しくやせる走り方を紹介する。

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