Title
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スタスタ歩ける健脚を2カ月でつくる!
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Title (Reading)
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スタスタ/アルケル/ケンキャク/オ/ニカゲツ/デ/ツクル
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Subtitle
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いつのまにか運動習慣が身につく暮らし方&考え方
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Subtitle (Reading)
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イツ/ノ/マ/ニカ/ウンドウ/シュウカン/ガ/ミ/ニ/ツク/クラシカタ/アンド/カンガエカタ
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Author
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石部/基実∥著
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Author (Reading)
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イシベ,モトミ
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Author
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恒木/真優∥著
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Author (Reading)
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ツネキ,マユ
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Publisher
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すばる舎
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Publisher (Reading)
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スバルシャ
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Base Price
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\1700
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ISBN
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978-4-7991-1253-3
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Number of Pages, etc.
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165p
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Dimensions
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21cm
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NDC
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494.77
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Content Description
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「健脚」を維持するために非常に重要となる股関節とひざ関節。2つの関節にできるだけ負担をかけずに、脚の筋力アップを目指す体操やダンス、正しい歩き方、ストレッチなどを紹介する。
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