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Content Introduction 椅子に座ったままできる運動、整形外科ヨガを紹介。一生歩ける体でいるためのポイントが詰まった３つのポーズ、縮こまった筋肉を伸ばすポーズなどのやり方を写真で解説する。動画レッスンを視聴できるＱＲコード付き。

Registration Number	Library	Book Place	Call Number	Category	Restriction	Status
91157998	Tatomi	数学・科学	494.7 ｲ	General Books		Checked Out

Reservation Count 0

Title	一生スタスタ歩ける体になる整形外科ヨガ
Title (Reading)	ｲｯｼｮｳ/ｽﾀｽﾀ/ｱﾙｹﾙ/ｶﾗﾀﾞ/ﾆ/ﾅﾙ/ｾｲｹｲ/ｹﾞｶ/ﾖｶﾞ
Author	井上／留美子∥著
Author (Reading)	ｲﾉｳｴ,ﾙﾐｺ
Publisher	Ｇａｋｋｅｎ
Publisher (Reading)	ｶﾞｯｹﾝ
Base Price	\1500
ISBN	978-4-05-802366-2
Number of Pages, etc.	128p
Dimensions	21cm
NDC	494.7
Content Description	椅子に座ったままできる運動、整形外科ヨガを紹介。一生歩ける体でいるためのポイントが詰まった３つのポーズ、縮こまった筋肉を伸ばすポーズなどのやり方を写真で解説する。動画レッスンを視聴できるＱＲコード付き。

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