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Content Introduction セルフケアでホルモンを味方につけて更年期を楽にする考え方と方法を紹介。日常のストレスやネガティブな感情を極限まで出す「毒だし呼吸」や、五感を使ったリラックス法、更年期のお悩みＱ＆Ａなどを掲載する。

Registration Number	Library	Book Place	Call Number	Category	Restriction	Status
181174758	Tamaho	医育	495.1 ﾅ	General Books

Reservation Count 0

Title	女性ホルモンのトリセツ
Title (Reading)	ｼﾞｮｾｲ/ﾎﾙﾓﾝ/ﾉ/ﾄﾘｾﾂ
Subtitle	更年期は「第二の思春期」
Subtitle (Reading)	ｺｳﾈﾝｷ/ﾜ/ﾀﾞｲﾆ/ﾉ/ｼｼｭﾝｷ
Author	難波／かおり∥著
Author (Reading)	ﾅﾝﾊﾞ,ｶｵﾘ
Publisher	ＢＡＢジャパン
Publisher (Reading)	ﾋﾞｰｴｰﾋﾞｰ/ｼﾞｬﾊﾟﾝ
Base Price	\1400
ISBN	978-4-8142-0638-4
Number of Pages, etc.	155p
Dimensions	19cm
NDC	495.13
Content Description	セルフケアでホルモンを味方につけて更年期を楽にする考え方と方法を紹介。日常のストレスやネガティブな感情を極限まで出す「毒だし呼吸」や、五感を使ったリラックス法、更年期のお悩みＱ＆Ａなどを掲載する。

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