中央市立図書館
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| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181175298 | Tamaho | 一般⑫ | 596.4 ﾏ | General Books | Checked Out |
| Title | マッスルランチの筋トレ弁当 |
|---|---|
| Title (Reading) | ﾏｯｽﾙ/ﾗﾝﾁ/ﾉ/ｷﾝﾄﾚ/ﾍﾞﾝﾄｳ |
| Author | マッスルランチ∥著 |
| Author (Reading) | ﾏｯｽﾙ ﾗﾝﾁ |
| Publisher | マイナビ出版 |
| Publication Date | 2024.11 |
| Number of Pages, etc. | 111p |
| Dimensions | 26cm |
| Price | \1810 |
| ISBN | 978-4-8399-8595-0 |
| Content Description | 筋肉を効率的に増やしたい人のために、ＹｏｕＴｕｂｅｒ「マッスルランチ」が考案する、増量と減量に効果的な「筋トレ作りおき弁当」のレシピ集。一気に５食分を作り、冷蔵＆冷凍して保存する。 |
| NDC 9 | 596.4 |
| NDC 10 | 596.4 |
| Intended Audience | 一般(L) |
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＜マッスルランチ∥著＞
ＹｏｕＴｕｂｅチャンネルで、高タンパクで低脂質な筋トレ飯やミールプレップを中心に紹介。著書に「マッスルランチの筋トレ飯」がある。
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