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「休養」にいいこと、１冊にまとめました 宝島社新書 717

  • Content Introduction ストレスフルな現代社会を生き抜くためには休養を十分にとり、心身のパフォーマンスを高めることが必須。眠り方、食事・生活習慣、職場でのリセット法、ストレスケアなど、休養に関するメソッドをわかりやすく解説する。
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Collection Information

Registration Number Library Book Place Call Number Category Restriction Status
91159299 Tatomi 数学・科学 498.35 ｷ General Books 　 Checked Out
Reservation Count 0

Basic Information

Title 「休養」にいいこと、１冊にまとめました
Title (Reading) ｷｭｳﾖｳ/ﾆ/ｲｲ/ｺﾄ/ｲｯｻﾂ/ﾆ/ﾏﾄﾒﾏｼﾀ
Author 工藤／孝文∥監修
Author (Reading) ｸﾄﾞｳ,ﾀｶﾌﾐ
Publisher 宝島社
Publisher (Reading) ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ
Base Price \900
ISBN 978-4-299-06733-3
Number of Pages, etc. 191p
Dimensions 18cm
NDC 498.35
Content Description ストレスフルな現代社会を生き抜くためには休養を十分にとり、心身のパフォーマンスを高めることが必須。眠り方、食事・生活習慣、職場でのリセット法、ストレスケアなど、休養に関するメソッドをわかりやすく解説する。
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