中央市立図書館
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| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 91159299 | Tatomi | 数学・科学 | 498.35 ｷ | General Books |
| Title | 「休養」にいいこと、１冊にまとめました |
|---|---|
| Title (Reading) | ｷｭｳﾖｳ/ﾆ/ｲｲ/ｺﾄ/ｲｯｻﾂ/ﾆ/ﾏﾄﾒﾏｼﾀ |
| Author | 工藤／孝文∥監修 |
| Author (Reading) | ｸﾄﾞｳ,ﾀｶﾌﾐ |
| Series | 宝島社新書 |
| シリーズ巻次 | 717 |
| Publisher | 宝島社 |
| Publication Date | 2025.5 |
| Number of Pages, etc. | 191p |
| Dimensions | 18cm |
| Price | \900 |
| ISBN | 978-4-299-06733-3 |
| Content Description | ストレスフルな現代社会を生き抜くためには休養を十分にとり、心身のパフォーマンスを高めることが必須。眠り方、食事・生活習慣、職場でのリセット法、ストレスケアなど、休養に関するメソッドをわかりやすく解説する。 |
| NDC 9 | 498.35 |
| NDC 10 | 498.35 |
| Intended Audience | 一般(L) |