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Content Introduction ストレスフルな現代社会を生き抜くためには休養を十分にとり、心身のパフォーマンスを高めることが必須。眠り方、食事・生活習慣、職場でのリセット法、ストレスケアなど、休養に関するメソッドをわかりやすく解説する。

Registration Number	Library	Book Place	Call Number	Category	Restriction	Status
91159299	Tatomi	数学・科学	498.35 ｷ	General Books		Checked Out

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Title	「休養」にいいこと、１冊にまとめました
Title (Reading)	ｷｭｳﾖｳ/ﾆ/ｲｲ/ｺﾄ/ｲｯｻﾂ/ﾆ/ﾏﾄﾒﾏｼﾀ
Author	工藤／孝文∥監修
Author (Reading)	ｸﾄﾞｳ,ﾀｶﾌﾐ
Publisher	宝島社
Publisher (Reading)	ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ
Base Price	\900
ISBN	978-4-299-06733-3
Number of Pages, etc.	191p
Dimensions	18cm
NDC	498.35
Content Description	ストレスフルな現代社会を生き抜くためには休養を十分にとり、心身のパフォーマンスを高めることが必須。眠り方、食事・生活習慣、職場でのリセット法、ストレスケアなど、休養に関するメソッドをわかりやすく解説する。

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