中央市立図書館
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| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 91159641 | Tatomi | 数学・科学 | 498.36 ﾓ | General Books |
| Title | 医師が教えるタイプ別快眠ステップ１・２・３ |
|---|---|
| Title (Reading) | ｲｼ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ﾀｲﾌﾟﾍﾞﾂ/ｶｲﾐﾝ/ｽﾃｯﾌﾟ/ｲﾁ/ﾆ/ｻﾝ |
| Subtitle | 仕事？受験？子育て？ |
| Subtitle (Reading) | ｼｺﾞﾄ/ｼﾞｭｹﾝ/ｺｿﾀﾞﾃ |
| Author | 森田／麻里子∥著 |
| Author (Reading) | ﾓﾘﾀ,ﾏﾘｺ |
| Publisher | ロギカ書房 |
| Publication Date | 2025.7 |
| Number of Pages, etc. | 283p |
| Dimensions | 19cm |
| Price | \1800 |
| ISBN | 978-4-911064-25-2 |
| Content Description | 東大卒医師が、仕事や受験勉強を最大限効率化する睡眠コントロール法を伝授。囚われ不眠、タスク過多といった睡眠トラブルのタイプごとに解説する。睡眠記録用紙がダウンロードできるＱＲコード付き。 |
| NDC 9 | 498.36 |
| NDC 10 | 498.36 |
| Intended Audience | 一般(L) |
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＜森田／麻里子∥著＞
東京大学医学部医学科卒。医師、Ｃｈｉｌｄ Ｈｅａｌｔｈ Ｌａｂｏｒａｔｏｒｙ代表。睡眠カウンセリングや企業向け睡眠講座などを行う。著書に「子育てで眠れないあなたに」など。
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