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Material Details

100年歩ける!デュークズウォーキングコンプリートBOOK 大ヒット「トルソー」から最新「デスクウォーク」まで

  • Content Introduction デューク更家によるウォーキング・メソッドの集大成。「デュークズウォーキング」の基本動作(肩回し、トルソー、腕絞り、膝のポンピングなど)から、新たに考案された椅子に座りながらできるエクササイズまでを収録する。
待機中

Collection Information

Registration Number Library Book Place Call Number Category Restriction Status
181178104 Tamaho 医育 498.35 デ General Books  
Reservation Count 0

Basic Information

Title 100年歩ける!デュークズウォーキングコンプリートBOOK
Title (Reading) ヒャクネン/アルケル/デュークズ/ウォーキング/コンプリート/ブック
Subtitle 大ヒット「トルソー」から最新「デスクウォーク」まで
Subtitle (Reading) ダイヒット/トルソー/カラ/サイシン/デスク/ウォーク/マデ
Author デューク更家∥著
Author (Reading) デューク サライエ
Publisher 小学館
Publication Date 2025.9
Number of Pages, etc. 128p
Dimensions 21cm
Price \1800
ISBN 978-4-09-311600-8
Content Description デューク更家によるウォーキング・メソッドの集大成。「デュークズウォーキング」の基本動作(肩回し、トルソー、腕絞り、膝のポンピングなど)から、新たに考案された椅子に座りながらできるエクササイズまでを収録する。
NDC 9 498.35
NDC 10 498.35
Intended Audience 一般(L)

Author Introduction

<デューク更家∥著>
和歌山県新宮市出身。ウォーキングドクター。元気・健康・長寿を目指す独自のウォーキング理論「デュークズウォーキング」を確立。
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