中央市立図書館
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| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181178682 | Tamaho | 医育 | 492.7 ﾑ | General Books | Checked Out |
| Title | コリと痛みが消えるユミコア爆ほぐし |
|---|---|
| Title (Reading) | ｺﾘ/ﾄ/ｲﾀﾐ/ｶﾞ/ｷｴﾙ/ﾕﾐｺｱ/ﾊﾞｸﾎｸﾞｼ |
| Author | Ｙｕｍｉｃｏ∥著 |
| Author (Reading) | ﾑﾗﾀ,ﾕﾐｺ |
| Publisher | ワニブックス |
| Publication Date | 2025.11 |
| Number of Pages, etc. | 95p |
| Dimensions | 21cm |
| Price | \1600 |
| ISBN | 978-4-8470-7599-5 |
| Content Description | 体の奥深くにあるコリや痛みの原因を、ボール１つで芯からほぐす方法を、写真とともに紹介。筋肉が一番伸びやすいポーズ、筋膜の癒着が最もはがれやすいボールの位置や動かし方を、解剖学に基づいて解説する。 |
| NDC 9 | 492.7 |
| NDC 10 | 492.7 |
| Intended Audience | 一般(L) |
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＜Ｙｕｍｉｃｏ∥著＞
株式会社ＹｕｍｉＣｏｒｅＢｏｄｙ代表。姿勢改善トレーナー。ほぐし・ストレッチ・呼吸と体幹トレーニングを組み合わせた「ユミコアボディメソッド」を独自に考案。
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