中央市立図書館
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| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 91161353 | Tatomi | 数学・科学 | 498.35 ｶ | General Books | Checked Out |
| Title | 今さら聞けない休養の超基本 |
|---|---|
| Title (Reading) | ｲﾏｻﾗ/ｷｹﾅｲ/ｷｭｳﾖｳ/ﾉ/ﾁｮｳｷﾎﾝ |
| Subtitle | 疲労ゼロを習慣化する |
| Subtitle (Reading) | ﾋﾛｳ/ｾﾞﾛ/ｵ/ｼｭｳｶﾝｶ/ｽﾙ |
| Subtitle | ウェルネス教養 |
| Subtitle (Reading) | ｳｪﾙﾈｽ/ｷｮｳﾖｳ |
| Author | 片野／秀樹∥著 |
| Author (Reading) | ｶﾀﾉ,ﾋﾃﾞｷ |
| Series | 大人のリテラシー |
| Publisher | 朝日新聞出版 |
| Publication Date | 2026.3 |
| Number of Pages, etc. | 239p |
| Dimensions | 21cm |
| Price | \1400 |
| ISBN | 978-4-02-333484-7 |
| Content Description | 休養の目的は、疲労により下がってしまったパフォーマンスをとり戻し、本来の力を発揮すること。疲労のメカニズムを解説するとともに、運動、栄養、娯楽など、現代人に最も必要な、目からウロコが落ちる休養テクニックを紹介。 |
| NDC 9 | 498.35 |
| NDC 10 | 498.35 |
| Intended Audience | 一般(L) |
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＜片野／秀樹∥著＞
一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。博士（医学）。株式会社ベネクス執行役員。休養リテラシーの啓発活動や休養士の育成などに取り組む。
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