中央市立図書館
Font Size
| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 91162600 | Tatomi | スポーツ・言語・文学 | 781 ｶ | General Books | Checked Out |
| Title | 不調全快名医が教える６０歳からの１分ピラティス大全 |
|---|---|
| Title (Reading) | ﾌﾁｮｳ/ｾﾞﾝｶｲ/ﾒｲｲ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ﾛｸｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ｲｯﾌﾟﾝ/ﾋﾟﾗﾃｨｽ/ﾀｲｾﾞﾝ |
| Author | 金岡／恒治∥著 |
| Author (Reading) | ｶﾈｵｶ,ｺｳｼﾞ |
| Author | 本橋／恵美∥運動指導 |
| Author (Reading) | ﾓﾄﾊｼ,ｴﾐ |
| Publisher | 文響社 |
| Publication Date | 2026.9 |
| Number of Pages, etc. | 135p |
| Dimensions | 21cm |
| Price | \1680 |
| ISBN | 978-4-86845-141-9 |
| Content Description | ピラティスは、足腰の衰え、姿勢の悪さが気になる中高年にこそおすすめ！ 基本の姿勢と呼吸をはじめ、「上半身ほぐし」「背骨のばし」「足腰ほぐし」など１セット１分ほどでできる基本的なエクササイズを写真と図で解説する。 |
| NDC 9 | 781.4 |
| NDC 10 | 781.4 |
| Intended Audience | 一般(L) |
|
＜金岡／恒治∥著＞
早稲田大学スポーツ科学学術院教授。スポーツドクター。整形外科専門医。脊椎脊髄病医。著書に「腰痛のプライマリ・ケア」など。
|