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美しいメリハリボディになる！くびれをつくる凹トレーニング かんたん！美女腰１分体操

  • Content Introduction たった１分間でできる体幹のコンディショニング法をイラストで解説。かんたんな運動法、無理なく続けるための食事ルールもあわせて紹介する。書き込み式のセルフ記録シートと実践メニューポスター付き。
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Collection Information

Registration Number Library Book Place Call Number Category Restriction Status
91108756 Tatomi 閉架書庫 595 ﾀ General Books 　
Reservation Count 0

Basic Information

Title 美しいメリハリボディになる！くびれをつくる凹トレーニング
Title (Reading) ｳﾂｸｼｲ/ﾒﾘﾊﾘ/ﾎﾞﾃﾞｨ/ﾆ/ﾅﾙ/ｸﾋﾞﾚ/ｵ/ﾂｸﾙ/ﾍｺﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
Subtitle かんたん！美女腰１分体操
Subtitle ｆｏｒ　ｗｏｍｅｎ
Subtitle (Reading) カンタン／ビジョコシ／イップン／タイソウ
Subtitle (Reading) フォー／ウイメン
Author 谷本／道哉∥著
Author (Reading) ﾀﾆﾓﾄ,ﾐﾁﾔ
Author 石井／直方∥著
Author (Reading) ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ
Publisher 毎日コミュニケーションズ
Publisher (Reading) ﾏｲﾆﾁ/ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝｽﾞ
Base Price ￥１４００
ISBN 4-8399-3479-8
Number of Pages, etc. １７５ｐ
Dimensions １９ｃｍ
NDC 595.6
Content Description たった１分間でできる体幹のコンディショニング法をイラストで解説。かんたんな運動法、無理なく続けるための食事ルールもあわせて紹介する。書き込み式のセルフ記録シートと実践メニューポスター付き。
Important Points
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