中央市立図書館
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| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181104760 | Tamaho | 一般⑩ | 780 ｽ | General Books |
| Title | 高齢者のための筋力トレーニング |
|---|---|
| Title (Reading) | ｺｳﾚｲｼｬ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ｷﾝﾘｮｸ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| Subtitle | 骨密度を高め、白い筋肉をつくる |
| Subtitle (Reading) | コツミツド／オ／タカメ／シロイ／キンニク／オ／ツクル |
| Author | 鈴木／正之∥著 |
| Author (Reading) | ｽｽﾞｷ,ﾏｻﾕｷ |
| Publisher | 黎明書房 |
| Publication Date | 2010.9 |
| Number of Pages, etc. | １４８ｐ |
| Dimensions | ２６ｃｍ |
| Price | ￥２８００ |
| ISBN | ９７８－４－６５４－０７６１９－２ |
| Content Description | 丈夫な骨と強い筋肉で、健康寿命を大きく延ばしましょう。つまずきや転倒の予防のために、とっさの時に瞬発力を発揮する「白い筋肉」を鍛えるトレーニング法を紹介します。 |
| NDC 9 | 780.19 |
| Intended Audience | 一般(Ｌ) |
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＜鈴木／正之∥著＞
１９３９年生まれ。日本体育大学卒業。名城大学理工学部教授。米田柔整専門学校非常勤講師。著書に「間違いだらけのスポーツ・トレーニング」「ダンベル・フィットネス」など。
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