中央市立図書館
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| タイトル | １日３分壁ヨガでカラダが若返る |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｲﾁﾆﾁ/ｻﾝﾌﾟﾝ/ｶﾍﾞﾖｶﾞ/ﾃﾞ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ﾜｶｶﾞｴﾙ |
| サブタイトル | 医師が教えるかんたん＆やすらぎエクササイズ |
| サブタイトルヨミ | ｲｼ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｶﾝﾀﾝ/ｱﾝﾄﾞ/ﾔｽﾗｷﾞ/ｴｸｻｻｲｽﾞ |
| 著者 | 石井／正則∥著 |
| 著者ヨミ | ｲｼｲ,ﾏｻﾉﾘ |
| 著者紹介 | 医学博士。ＪＣＨＯ東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長。岐阜大学臨床教授。日本耳鼻咽喉科学会参事・同専門医。宇宙航空研究開発機構・宇宙医学審査会委員。 |
| シリーズ | コツがわかる本 |
| シリーズヨミ | ｺﾂ/ｶﾞ/ﾜｶﾙ/ﾎﾝ |
| 出版者 | メイツユニバーサルコンテンツ |
| 出版者ヨミ | ﾒｲﾂ/ﾕﾆﾊﾞｰｻﾙ/ｺﾝﾃﾝﾂ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2026.1 |
| ページ数等 | 96p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | \1630 |
| ISBN | 978-4-7804-3112-4 |
| 内容紹介 | 肩こり・不眠など、加齢に伴う心身の不調を改善！ 医師でヨガインストラクターの著者が、壁を使うことで負荷調整しやすい初級～上級のヨガプログラムを紹介する。ヨガのポーズが見られるＱＲコード（図書館利用可）付き。 |
| 件名 | ヨガ |
| 件名ヨミ | ﾖｶﾞ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康(52) |
| ジャンル名詳細 | 健康法(140010070000) |
| ジャンル名詳細 | 運動・体操(190120020000) |
| NDC9版 | 498.34 |
| NDC10版 | 498.34 |
| 利用対象 | 一般(L) |
| 表現種別 | テキスト(A1) |
| 機器種別 | 機器不用(A) |
| キャリア種別 | 冊子(A1) |
| 装丁コード | ソフトカバー(10) |
| 刊行形態区分 | 単品(A) |
| テキストの言語 | 日本語(jpn) |
| 出版国 | 日本国(JP) |