中央市立図書館
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 91113871 | 田富 | 数学・科学 | 498.3 ﾜ | 一般書 |
| タイトル | 眠りのヨガ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾈﾑﾘ/ﾉ/ﾖｶﾞ |
| サブタイトル | ＣＤかけて、あとは寝るだけ |
| サブタイトル | 「ヨガニドラ＝眠りのような瞑想法」でこころリセット |
| サブタイトルヨミ | シーディー／カケテ／アト／ワ／ネル／ダケ |
| サブタイトルヨミ | ヨガニドラ／イコール／ネムリ／ノ／ヨウナ／メイソウホウ／デ／ココロ／リセット |
| 著者 | 綿本／彰∥著 |
| 著者ヨミ | ﾜﾀﾓﾄ,ｱｷﾗ |
| 出版者 | 新星出版社 |
| 出版者ヨミ | ｼﾝｾｲ/ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ |
| 本体価格 | ￥１５００ |
| ISBN | 4-405-08204-5 |
| ページ数等 | １２７ｐ |
| 大きさ | １９ｃｍ |
| NDC分類 | 498.34 |
| 内容紹介 | 楽な姿勢になって、ＣＤの誘導を聴くだけ。緊張をほぐし、心地よいリラックスへと導く「ヨガニドラ」の実践法を写真とともにわかりやすく解説。ヨガニドラを深める呼吸法も紹介する。 |