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心も脳も整える！セロトニン呼吸法 青春新書ＰＬＡＹ　ＢＯＯＫＳ Ｐ－９３９

  • ないよう プレッシャーに強くなる、まさかのときにも動じない、悩みやこだわりが消えていく…。呼吸が変われば、心が変わる。禅の知恵と脳科学をもとに、脳内セロトニン神経を活性化させ、心を強くする呼吸法を紹介する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181112835 玉穂 閉架書庫(一般) 498.3 ｱ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 心も脳も整える！セロトニン呼吸法
タイトルヨミ ｺｺﾛ/ﾓ/ﾉｳ/ﾓ/ﾄﾄﾉｴﾙ/ｾﾛﾄﾆﾝ/ｺｷｭｳﾎｳ
著者 有田／秀穂∥著
著者ヨミ ｱﾘﾀ,ﾋﾃﾞﾎ
著者 高橋／玄朴∥著
著者ヨミ ﾀｶﾊｼ,ｹﾞﾝﾎﾞｸ
出版者 青春出版社
出版者ヨミ ｾｲｼｭﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
本体価格 ￥９５２
ISBN 4-413-01939-2
ページ数等 １８９ｐ
大きさ １８ｃｍ
NDC分類 498.34
内容紹介 プレッシャーに強くなる、まさかのときにも動じない、悩みやこだわりが消えていく…。呼吸が変われば、心が変わる。禅の知恵と脳科学をもとに、脳内セロトニン神経を活性化させ、心を強くする呼吸法を紹介する。
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