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くわしいないよう

もっとくわしいないよう

「月曜日の朝がつらい」と思ったら読む本

  • ないよう １週間のリズムコントロールとして、「睡眠」「食事」「生活サイクル」の３点に注目。多忙な毎日の中で上手に眠り、食べ、生活サイクルを一定にするにはどうすればよいのかを解説する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
91117580 田富 閉架書庫 498.8 ﾓ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 「月曜日の朝がつらい」と思ったら読む本
タイトルヨミ ｹﾞﾂﾖｳﾋﾞ/ﾉ/ｱｻ/ｶﾞ/ﾂﾗｲ/ﾄ/ｵﾓｯﾀﾗ/ﾖﾑ/ﾎﾝ
著者 森下／克也∥著
著者ヨミ ﾓﾘｼﾀ,ｶﾂﾔ
出版者 中経出版
出版者ヨミ ﾁｭｳｹｲ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
本体価格 ￥１３００
ISBN 4-8061-4460-1
ページ数等 ２０７ｐ
大きさ １９ｃｍ
NDC分類 498.8
内容紹介 １週間のリズムコントロールとして、「睡眠」「食事」「生活サイクル」の３点に注目。多忙な毎日の中で上手に眠り、食べ、生活サイクルを一定にするにはどうすればよいのかを解説する。
注意点
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  • ※雑誌の最新号は、次号受入までは貸出できませんのでご注意ください。
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  • インターネット予約サービスで予約できる資料は、1人につき5点までです。
  • ※ただし、課題図書等は2点まで。視聴覚資料（ビデオ・CD・DVD）は予約できません。
  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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