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くわしいないよう

もっとくわしいないよう

睡眠ドクターが教える熟睡する技術

  • かいたひと 古賀／良彦∥著
  • しゅっぱん メディアファクトリー
  • しゅっぱんねん 2013.1
  • ないよう 毎日熟睡できるようになれば、自分が持てる力を最大限に発揮しながら人生の質を高めることができる！　睡眠の質を上げ、熟睡するために必要なハウツーを専門家が詳しく紹介する。「かくれ不眠」チェックシートあり。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181119865 玉穂 閉架書庫(一般) 498.3 ｺ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 睡眠ドクターが教える熟睡する技術
タイトルヨミ ｽｲﾐﾝ/ﾄﾞｸﾀｰ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｼﾞｭｸｽｲ/ｽﾙ/ｷﾞｼﾞｭﾂ
著者 古賀／良彦∥著
著者ヨミ ｺｶﾞ,ﾖｼﾋｺ
出版者 メディアファクトリー
出版者ヨミ ﾒﾃﾞｨｱ/ﾌｧｸﾄﾘｰ
本体価格 ￥１２００
ISBN 4-8401-4899-3
ページ数等 １７５ｐ
大きさ １９ｃｍ
NDC分類 498.36
内容紹介 毎日熟睡できるようになれば、自分が持てる力を最大限に発揮しながら人生の質を高めることができる！　睡眠の質を上げ、熟睡するために必要なハウツーを専門家が詳しく紹介する。「かくれ不眠」チェックシートあり。
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