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くわしいないよう

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マラソンで勝つ食事！ スポーツ勝負メシ

  • ないよう マラソン競技に必要な栄養を解説するとともに、日常の食事をはじめ、レース２週間前・３日前・前日・当日の食事についてわかりやすくアドバイス。レース後の食事と体調管理、ファストフード・サプリメントの活用法も掲載。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181123492 玉穂 一般⑩ 782 ｼ 一般書 　 貸出中
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル マラソンで勝つ食事！
タイトルヨミ ﾏﾗｿﾝ/ﾃﾞ/ｶﾂ/ｼｮｸｼﾞ
著者 白鳥／早奈英∥著
著者ヨミ ｼﾗﾄﾘ,ｻﾅｴ
出版者 自由国民社
出版者ヨミ ｼﾞﾕｳ/ｺｸﾐﾝｼｬ
本体価格 ￥１２００
ISBN 4-426-11656-9
ページ数等 157p
大きさ 19cm
NDC分類 782.3
内容紹介 マラソン競技に必要な栄養を解説するとともに、日常の食事をはじめ、レース２週間前・３日前・前日・当日の食事についてわかりやすくアドバイス。レース後の食事と体調管理、ファストフード・サプリメントの活用法も掲載。
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