中央市立図書館
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181124976 | 玉穂 | 閉架書庫(一般) | 493.6 ﾋ | 一般書 |
| タイトル | １００歳まで元気に歩ける体づくり「７５のコツ」 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾋｬｸｻｲ/ﾏﾃﾞ/ｹﾞﾝｷ/ﾆ/ｱﾙｹﾙ/ｶﾗﾀﾞｽﾞｸﾘ/ﾅﾅｼﾞｭｳｺﾞ/ﾉ/ｺﾂ |
| 著者 | 大江／隆史∥監修 |
| 著者ヨミ | ｵｵｴ,ﾀｶｼ |
| 著者 | 宮地／元彦∥監修 |
| 著者ヨミ | ﾐﾔﾁ,ﾓﾄﾋｺ |
| 著者 | 新開／省二∥監修 |
| 著者ヨミ | ｼﾝｶｲ,ｼｮｳｼﾞ |
| 著者 | 「きょうの健康」番組制作班∥編 |
| 著者ヨミ | ﾆｯﾎﾟﾝ/ﾎｳｿｳ/ｷｮｳｶｲ |
| 著者 | 主婦と生活社ライフ・プラス編集部∥編 |
| 著者ヨミ | ｼｭﾌ/ﾄ/ｾｲｶﾂｼｬ |
| 出版者 | 主婦と生活社 |
| 出版者ヨミ | ｼｭﾌ/ﾄ/ｾｲｶﾂｼｬ |
| 本体価格 | ￥１１００ |
| ISBN | 4-391-14362-1 |
| ページ数等 | 143p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 493.6 |
| 内容紹介 | できるだけ長く自分の足で歩けるよう体を整えましょう。日常的にできる「歩ける体」の土台づくりや、「歩ける体」を維持、向上させるゆるラク運動をイラストで紹介。高齢期に入ってからの食事・栄養の大切さも伝えます。 |