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くわしいないよう

もっとくわしいないよう

安眠本 凹まない心をつくる

  • かいたひと 須田／諭一∥編
  • しゅっぱん メトロポリタンプレス
  • しゅっぱんねん 2014.5
  • ないよう ストレスを解消して、不眠を元から断つ！　ストレスがたまる理由とその解消方法や、ストレスを生む人間関係のコントロール法、睡眠環境の改善方法を紹介する。「安眠のための２週間実践プログラム」も掲載。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181126889 玉穂 閉架書庫(一般) 498.3 ｱ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 安眠本
タイトルヨミ ｱﾝﾐﾝﾎﾞﾝ
サブタイトル 凹まない心をつくる
サブタイトル ストレス解消、不眠解消
サブタイトルヨミ ﾍｺﾏﾅｲ/ｺｺﾛ/ｵ/ﾂｸﾙ
サブタイトルヨミ ｽﾄﾚｽ/ｶｲｼｮｳ/ﾌﾐﾝ/ｶｲｼｮｳ
著者 須田／諭一∥編
著者ヨミ ｽﾀﾞ,ﾕｲﾁ
出版者 メトロポリタンプレス
出版者ヨミ ﾒﾄﾛﾎﾟﾘﾀﾝ/ﾌﾟﾚｽ
本体価格 ￥１３５０
ISBN 4-907870-01-0
ページ数等 223p
大きさ 21cm
NDC分類 498.36
内容紹介 ストレスを解消して、不眠を元から断つ！　ストレスがたまる理由とその解消方法や、ストレスを生む人間関係のコントロール法、睡眠環境の改善方法を紹介する。「安眠のための２週間実践プログラム」も掲載。
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