中央市立図書館

深部（コア）体温を上げれば、やせる！不調がとれる！！

• かいたひと 有吉／与志恵∥著
• しゅっぱん 講談社
• しゅっぱんねん 2014.11

• ないよう 筋肉を整えると、身体の奥の深部体温が上がって、やせやすくなるし、不調もとれる！　“筋肉のプロ”が、熱を生む身体をつくる生活習慣や、筋肉を整える運動・コンディショニングを紹介します。

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