中央市立図書館

「脚」を鍛えると「脳」が若返る！ ボケを防ぐ運動・食事・習慣

• かいたひと 石原／結實∥著
• しゅっぱん 秀和システム
• しゅっぱんねん 2016.9

• ないよう ピンピンコロリを実現するには、脚を鍛えること！　脚の筋力をつけると、脳が若返る。長年、高齢者を診察してきた医師が、認知症の原因や症状について解説するとともに、脳を若々しく保つ運動・食事・生活習慣を紹介する。