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“筋力アップ”で健康 今からでもできる！「動けるカラダ」づくり 別冊ＮＨＫきょうの健康

  • ないよう 筋肉の量が減ると、動きの指令を伝える神経と筋肉の連携もうまくいかなくなる。筋肉の力を最大限に引き出す効果的なトレーニング法を紹介するほか、運動機能をアップする食事についても解説する。書き込みページあり。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181141561 玉穂 医育 498.3 ｷ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル “筋力アップ”で健康
タイトルヨミ ｷﾝﾘｮｸ/ｱｯﾌﾟ/ﾃﾞ/ｹﾝｺｳ
サブタイトル 今からでもできる！「動けるカラダ」づくり
サブタイトルヨミ ｲﾏ/ｶﾗ/ﾃﾞﾓ/ﾃﾞｷﾙ/ｳｺﾞｹﾙ/ｶﾗﾀﾞｽﾞｸﾘ
著者 石井／直方∥総監修
著者ヨミ ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ
出版者 ＮＨＫ出版
出版者ヨミ ｴﾇｴｲﾁｹｰ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
本体価格 \1200
ISBN 978-4-14-794176-1
ページ数等 111p
大きさ 26cm
NDC分類 498.3
内容紹介 筋肉の量が減ると、動きの指令を伝える神経と筋肉の連携もうまくいかなくなる。筋肉の力を最大限に引き出す効果的なトレーニング法を紹介するほか、運動機能をアップする食事についても解説する。書き込みページあり。
注意点
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