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くわしいないよう

もっとくわしいないよう

坂詰式正しい「筋トレ」の教科書 １日３分で筋肉は作れる！！

  • ないよう 筋トレはフォームがすべて！　「鍛えたい筋肉にピンポイントで刺激を与えるフォーム」を、写真をふんだんに使って懇切丁寧に説明する。坂詰式正しい「スクワット」「腕立て伏せ」「腹筋」、部位別自重筋トレ６種などを収録。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
91132048 田富 スポーツ・言語・文学 780 ｻ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 坂詰式正しい「筋トレ」の教科書
タイトルヨミ ｻｶｽﾞﾒｼｷ/ﾀﾀﾞｼｲ/ｷﾝﾄﾚ/ﾉ/ｷｮｳｶｼｮ
サブタイトル １日３分で筋肉は作れる！！
サブタイトルヨミ ｲﾁﾆﾁ/ｻﾝﾌﾟﾝ/ﾃﾞ/ｷﾝﾆｸ/ﾜ/ﾂｸﾚﾙ
著者 坂詰／真二∥著
著者ヨミ ｻｶｽﾞﾒ,ｼﾝｼﾞ
出版者 カンゼン
出版者ヨミ ｶﾝｾﾞﾝ
本体価格 \1600
ISBN 978-4-86255-370-6
ページ数等 143p
大きさ 21cm
NDC分類 780.7
内容紹介 筋トレはフォームがすべて！　「鍛えたい筋肉にピンポイントで刺激を与えるフォーム」を、写真をふんだんに使って懇切丁寧に説明する。坂詰式正しい「スクワット」「腕立て伏せ」「腹筋」、部位別自重筋トレ６種などを収録。
注意点
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