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くわしいないよう

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カチコチ体が１０秒でみるみるやわらかくなるストレッチ

  • かいたひと 永井／峻∥著
  • しゅっぱん 高橋書店
  • しゅっぱんねん 2017.8
  • ないよう 体の硬い人でも、前屈、あお向け足裏合掌、Ｙ字バランスなど、９個のやわらかポーズができるようになる！　体を伸ばすちょっとしたコツと、それを使った１０秒のストレッチを、写真で紹介する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
191017145 豊富 壁面３ 781 ﾅ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル カチコチ体が１０秒でみるみるやわらかくなるストレッチ
タイトルヨミ ｶﾁｺﾁ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ/ﾃﾞ/ﾐﾙﾐﾙ/ﾔﾜﾗｶｸ/ﾅﾙ/ｽﾄﾚｯﾁ
著者 永井／峻∥著
著者ヨミ ﾅｶﾞｲ,ﾀｶｼ
出版者 高橋書店
出版者ヨミ ﾀｶﾊｼ/ｼｮﾃﾝ
本体価格 \1200
ISBN 978-4-471-03254-8
ページ数等 159p
大きさ 21cm
NDC分類 781.4
内容紹介 体の硬い人でも、前屈、あお向け足裏合掌、Ｙ字バランスなど、９個のやわらかポーズができるようになる！　体を伸ばすちょっとしたコツと、それを使った１０秒のストレッチを、写真で紹介する。
注意点
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