中央市立図書館
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181150197 | 玉穂 | 一般⑲ | 146 ｷ | 一般書 | 貸出中 | |
| 91137642 | 田富 | 情報・哲学 | 146 ｷ | 一般書 |
| タイトル | 今日から使える認知行動療法 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｷｮｳ/ｶﾗ/ﾂｶｴﾙ/ﾆﾝﾁ/ｺｳﾄﾞｳ/ﾘｮｳﾎｳ |
| サブタイトル | スッキリわかる！ |
| サブタイトル | 「思考のクセ」に気づけば、心はスッと軽くなる |
| サブタイトルヨミ | ｽｯｷﾘ/ﾜｶﾙ |
| サブタイトルヨミ | ｼｺｳ/ﾉ/ｸｾ/ﾆ/ｷｽﾞｹﾊﾞ/ｺｺﾛ/ﾜ/ｽｯﾄ/ｶﾙｸ/ﾅﾙ |
| 著者 | 福井／至∥監修 |
| 著者ヨミ | ﾌｸｲ,ｲﾀﾙ |
| 著者 | 貝谷／久宣∥監修 |
| 著者ヨミ | ｶｲﾔ,ﾋｻﾉﾌﾞ |
| 出版者 | ナツメ社 |
| 出版者ヨミ | ﾅﾂﾒｼｬ |
| 本体価格 | \1400 |
| ISBN | 978-4-8163-6443-3 |
| ページ数等 | 223p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 146.8 |
| 内容紹介 | つらさの原因は「思考のクセ」だった！ 仕事や人間関係で落ち込む女性を主人公にしたマンガや図解で、思考のクセや、つらい気分をラクにする認知行動療法について説明。実際に認知行動療法を体験できる別冊ワークブック付き。 |