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くわしいないよう

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すごい筋肉貯金 「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法

  • ないよう １日５分の簡単な「ながら」トレーニングで、一生元気に歩けるだけの筋肉を貯められ、かつ病気や認知症を遠ざける効果もある「筋肉貯金」法を紹介。「筋肉貯金」を助ける食事のコツも掲載。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
91139224 田富 数学・科学 498.3 ﾀ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル すごい筋肉貯金
タイトルヨミ ｽｺﾞｲ/ｷﾝﾆｸ/ﾁｮｷﾝ
サブタイトル 「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法
サブタイトルヨミ ﾅｶﾞﾗ/ｷﾝﾄﾚ/ﾃﾞ/ｼﾇ/ﾏﾃﾞ/ｱﾙｹﾙ/ｷﾝﾆｸ/ｵ/ﾀﾒﾙ/ﾎｳﾎｳ
著者 谷本／道哉∥著
著者ヨミ ﾀﾆﾓﾄ,ﾐﾁﾔ
出版者 宝島社
出版者ヨミ ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ
本体価格 \1100
ISBN 978-4-8002-8742-7
ページ数等 111p
大きさ 21cm
NDC分類 498.3
内容紹介 １日５分の簡単な「ながら」トレーニングで、一生元気に歩けるだけの筋肉を貯められ、かつ病気や認知症を遠ざける効果もある「筋肉貯金」法を紹介。「筋肉貯金」を助ける食事のコツも掲載。
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