中央市立図書館
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181153053 | 玉穂 | 医育 | 498.5 ﾛ | 一般書 |
| タイトル | ６０歳からの筋活ごはん |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾛｸｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ｷﾝｶﾂ/ｺﾞﾊﾝ |
| サブタイトル | 食事と運動で足腰じょうぶ！ |
| サブタイトルヨミ | ｼｮｸｼﾞ/ﾄ/ｳﾝﾄﾞｳ/ﾃﾞ/ｱｼｺｼ/ｼﾞｮｳﾌﾞ |
| 著者 | 荒木／厚∥監修 |
| 著者ヨミ | ｱﾗｷ,ｱﾂｼ |
| 著者 | 府川／則子∥監修 |
| 著者ヨミ | ﾌｶﾜ,ﾉﾘｺ |
| 著者 | 藤冨／篤子∥栄養指導・献立 |
| 著者ヨミ | ﾌｼﾞﾄﾐ,ｱﾂｺ |
| 著者 | 羽根田／千恵∥栄養指導・献立 |
| 著者ヨミ | ﾊﾈﾀﾞ,ﾁｴ |
| 著者 | 小池／日登美∥運動監修 |
| 著者ヨミ | ｺｲｹ,ﾋﾄﾐ |
| 出版者 | 女子栄養大学出版部 |
| 出版者ヨミ | ｼﾞｮｼ/ｴｲﾖｳ/ﾀﾞｲｶﾞｸ/ｼｭｯﾊﾟﾝﾌﾞ |
| 本体価格 | \1500 |
| ISBN | 978-4-7895-1844-4 |
| ページ数等 | 119p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC分類 | 498.59 |
| 内容紹介 | 筋肉のしっかりついたじょうぶな足腰を維持するには、良質たんぱく質豊富なバランスのよい食事と運動がカギ。東京都健康長寿医療センターの、手軽でおいしいレシピと自宅でできるユニークなエアー運動を紹介します。 |