中央市立図書館
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 191017935 | 豊富 | 壁面３ | 781 ｶ | 一般書 |
| タイトル | 体が硬い人でもやわらかくなるストレッチ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ｶﾀｲ/ﾋﾄ/ﾃﾞﾓ/ﾔﾜﾗｶｸ/ﾅﾙ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| サブタイトル | 毎日１分で驚くほど変わる！ |
| サブタイトルヨミ | ﾏｲﾆﾁ/ｲｯﾌﾟﾝ/ﾃﾞ/ｵﾄﾞﾛｸﾎﾄﾞ/ｶﾜﾙ |
| 著者 | 石井／直方∥監修 |
| 著者ヨミ | ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ |
| 著者 | 荒川／裕志∥監修 |
| 著者ヨミ | ｱﾗｶﾜ,ﾋﾛｼ |
| 出版者 | 扶桑社 |
| 出版者ヨミ | ﾌｿｳｼｬ |
| 本体価格 | \900 |
| ISBN | 978-4-594-61351-8 |
| ページ数等 | 63p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC分類 | 781.4 |
| 内容紹介 | ３つのコアストレッチをするだけで、背中で手が届くようになる！ 振り向き姿も美しくなる！ 前後開脚だって夢じゃない！ 股関節・肩甲骨・体幹の柔軟性を高めて、疲れにくく動ける体になるストレッチを紹介する。 |