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くわしいないよう

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心の病を治す食事・運動・睡眠の整え方 ココロの健康シリーズ

  • かいたひと 功刀／浩∥著
  • しゅっぱん 翔泳社
  • しゅっぱんねん 2019.1
  • ないよう 慢性的なストレスが原因となって徐々に発症していく「うつ病」などの心の病の予防や治療に役立つ食事、運動、睡眠を含めライフスタイル全般について、最新の研究結果に基づいた対処法を紹介する。チェック欄あり。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181154382 玉穂 医育 493.7 ｸ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 心の病を治す食事・運動・睡眠の整え方
タイトルヨミ ｺｺﾛ/ﾉ/ﾔﾏｲ/ｵ/ﾅｵｽ/ｼｮｸｼﾞ/ｳﾝﾄﾞｳ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ﾄﾄﾉｴｶﾀ
著者 功刀／浩∥著
著者ヨミ ｸﾇｷﾞ,ﾋﾛｼ
出版者 翔泳社
出版者ヨミ ｼｮｳｴｲｼｬ
本体価格 \1400
ISBN 978-4-7981-5773-3
ページ数等 159p
大きさ 19×19cm
NDC分類 493.79
内容紹介 慢性的なストレスが原因となって徐々に発症していく「うつ病」などの心の病の予防や治療に役立つ食事、運動、睡眠を含めライフスタイル全般について、最新の研究結果に基づいた対処法を紹介する。チェック欄あり。
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