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くわしいないよう

もっとくわしいないよう

よくわかる心のセルフケア ストレス・不安・うつに負けない こころのクスリＢＯＯＫＳ

  • ないよう ストレスやうつといった心の病気やトラブルを、薬を使わずに改善するメンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズム等を変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイスする。医療機関で行われる精神療法も紹介。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181154962 玉穂 医育 493.7 ﾖ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル よくわかる心のセルフケア
タイトルヨミ ﾖｸ/ﾜｶﾙ/ｺｺﾛ/ﾉ/ｾﾙﾌ/ｹｱ
サブタイトル ストレス・不安・うつに負けない
サブタイトルヨミ ｽﾄﾚｽ/ﾌｱﾝ/ｳﾂ/ﾆ/ﾏｹﾅｲ
著者 貝谷／久宣∥監修
著者ヨミ ｶｲﾔ,ﾋｻﾉﾌﾞ
出版者 主婦の友社
出版者ヨミ ｼｭﾌ/ﾉ/ﾄﾓｼｬ
本体価格 \1480
ISBN 978-4-07-435910-3
ページ数等 127p
大きさ 21cm
NDC分類 493.72
内容紹介 ストレスやうつといった心の病気やトラブルを、薬を使わずに改善するメンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズム等を変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイスする。医療機関で行われる精神療法も紹介。
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