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くわしいないよう

もっとくわしいないよう

ゆ～っくり座れば、一生歩ける！ 毎日１０回！

  • ないよう 健康寿命を延ばす、転倒予防、足腰の若返り、認知機能の維持・向上…。さまざまな効果が期待できる世界最新の筋力アップ法「エキセントリックトレーニング」を公開。効率よく体を鍛えるコツ、応用トレーニングも紹介する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181155859 玉穂 医育 498.3 ﾉ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル ゆ～っくり座れば、一生歩ける！
タイトルヨミ ﾕｰｯｸﾘ/ｽﾜﾚﾊﾞ/ｲｯｼｮｳ/ｱﾙｹﾙ
サブタイトル 毎日１０回！
サブタイトル 世界最新筋力アップ法エキセントリックトレーニング
サブタイトルヨミ ﾏｲﾆﾁ/ｼﾞｯｶｲ
サブタイトルヨミ ｾｶｲ/ｻｲｼﾝ/ｷﾝﾘｮｸ/ｱｯﾌﾟﾎｳ/ｴｷｾﾝﾄﾘｯｸ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
著者 野坂／和則∥著
著者ヨミ ﾉｻｶ,ｶｽﾞﾉﾘ
出版者 日本文芸社
出版者ヨミ ﾆﾎﾝ/ﾌﾞﾝｹﾞｲｼｬ
本体価格 \1500
ISBN 978-4-537-21707-0
ページ数等 127p
大きさ 21cm
NDC分類 498.3
内容紹介 健康寿命を延ばす、転倒予防、足腰の若返り、認知機能の維持・向上…。さまざまな効果が期待できる世界最新の筋力アップ法「エキセントリックトレーニング」を公開。効率よく体を鍛えるコツ、応用トレーニングも紹介する。
注意点
  • ※著作権の関係上、貸出が出来ない資料もありますが、ご了承ください。
  • ※雑誌の最新号は、次号受入までは貸出できませんのでご注意ください。
  • ホームページから予約するには図書館で利用登録及びパスワード・メールアドレス登録をする必要があります。
  • インターネット予約サービスで予約できる資料は、1人につき5点までです。
  • ※ただし、課題図書等は2点まで。視聴覚資料（ビデオ・CD・DVD）は予約できません。
  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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