中央市立図書館

食べても食べても太らない映える！おいしい！こんにゃく食堂

• かいたひと 柳澤／英子∥著
• しゅっぱん 小学館
• しゅっぱんねん 2020.3

• ないよう 低糖質、低カロリー。カルシウムや食物繊維、セラミドが豊富なこんにゃく。えびチリこん、担々こん、こんカツ、豚のしょうが焼きこんなど、カラダによくて、使い勝手がいいこんにゃくを使ったレシピを紹介します。

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