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くわしいないよう

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みんなができる！体幹バランス ブレない・ケガしない体へ ＮＨＫテキスト 　趣味どきっ！

  • ないよう 体幹バランスを鍛えて、毎日を快適に過ごしましょう。どの世代のどんな運動能力の人でも取り組めるように、３つの運動強度レベルのトレーニングを紹介します。ＮＨＫ　Ｅテレ「趣味どきっ！」２０２０年４・５月のテキスト。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
191018394 豊富 壁面３ 781 ｺ 一般書 　
よやくのかず 0けん
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