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くわしいないよう

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精神科医が教えるストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト

  • かいたひと 樺沢／紫苑∥著
  • しゅっぱん ダイヤモンド社
  • しゅっぱんねん 2020.7
  • ないよう 「考え方」「受け止め方」を少し変えるだけで、ストレスをしなやかに受け流せるようになる！　誰しもが悪いストレスを感じやすい５つのテーマに対し、「科学的なファクト」と「今すぐできるＴｏＤｏ」を明確に示す。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
91144402 田富 数学・科学 498.3 ｶ 一般書 　 貸出中
よやくのかず 1けん

きほんじょうほう

タイトル 精神科医が教えるストレスフリー超大全
タイトルヨミ ｾｲｼﾝｶｲ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｽﾄﾚｽ/ﾌﾘｰ/ﾁｮｳﾀｲｾﾞﾝ
サブタイトル 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
サブタイトルヨミ ｼﾞﾝｾｲ/ﾉ/ｱﾗﾕﾙ/ﾅﾔﾐ/ﾌｱﾝ/ﾂｶﾚ/ｵ/ﾅｸｽ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾘｽﾄ
著者 樺沢／紫苑∥著
著者ヨミ ｶﾊﾞｻﾜ,ｼｵﾝ
出版者 ダイヤモンド社
出版者ヨミ ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼｬ
本体価格 \1600
ISBN 978-4-478-10732-4
ページ数等 343p
大きさ 21cm
NDC分類 498.39
内容紹介 「考え方」「受け止め方」を少し変えるだけで、ストレスをしなやかに受け流せるようになる！　誰しもが悪いストレスを感じやすい５つのテーマに対し、「科学的なファクト」と「今すぐできるＴｏＤｏ」を明確に示す。
注意点
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