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くわしいないよう

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大人女子の体幹トレーニング マンガでわかる！

  • ないよう 自分に合った鍛え方・伸ばし方ができる「筋肉」。体幹の筋肉がよく伸び縮みするようになると、体の動きが軽やかになる。無理なく始められ、毎日続けやすいストレッチを中心にした体幹トレーニングをマンガと共に紹介する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
191018669 豊富 壁面３ 780 ﾋ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 大人女子の体幹トレーニング
タイトルヨミ ｵﾄﾅ/ｼﾞｮｼ/ﾉ/ﾀｲｶﾝ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
サブタイトル マンガでわかる！
サブタイトルヨミ ﾏﾝｶﾞ/ﾃﾞ/ﾜｶﾙ
著者 広瀬／統一∥著
著者ヨミ ﾋﾛｾ,ﾉﾘｶｽﾞ
著者 小野／ゆりえ∥マンガ
著者ヨミ ｵﾉ,ﾕﾘｴ
出版者 学研プラス
出版者ヨミ ｶﾞｯｹﾝ/ﾌﾟﾗｽ
本体価格 \1200
ISBN 978-4-05-801217-8
ページ数等 143p
大きさ 21cm
NDC分類 780.7
内容紹介 自分に合った鍛え方・伸ばし方ができる「筋肉」。体幹の筋肉がよく伸び縮みするようになると、体の動きが軽やかになる。無理なく始められ、毎日続けやすいストレッチを中心にした体幹トレーニングをマンガと共に紹介する。
注意点
  • ※著作権の関係上、貸出が出来ない資料もありますが、ご了承ください。
  • ※雑誌の最新号は、次号受入までは貸出できませんのでご注意ください。
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  • ※ただし、課題図書等は2点まで。視聴覚資料（ビデオ・CD・DVD）は予約できません。
  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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