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もっとくわしいないよう
入浴の質が睡眠を決める
かいたひと
小林/麻利子∥著
しゅっぱん
カンゼン
しゅっぱんねん
2020.12
ないよう
翌朝から“目覚め”が変わる! 入浴の質を高めることで睡眠の質が高まる理由を説明し、快眠につながる入浴法を紹介。入浴と睡眠を底上げしてくれるアイテムや生活習慣、睡眠の課題や体調などのお悩み別入浴法も掲載。
きほんじょうほう
ぞうしょ
ぞうしょ
ばんごう
かん
ばしょ
きごう
しりょうくぶん
きんたい
しりょうじょうたい
91145798
田富
数学・科学
498.3 コ
一般書
よやくのかず
0けん
きほんじょうほう
タイトル
入浴の質が睡眠を決める
タイトルヨミ
ニュウヨク/ノ/シツ/ガ/スイミン/オ/キメル
著者
小林/麻利子∥著
著者ヨミ
コバヤシ,マリコ
出版者
カンゼン
出版者ヨミ
カンゼン
本体価格
\1600
ISBN
978-4-86255-580-9
ページ数等
223p
大きさ
19cm
NDC分類
498.37
内容紹介
翌朝から“目覚め”が変わる! 入浴の質を高めることで睡眠の質が高まる理由を説明し、快眠につながる入浴法を紹介。入浴と睡眠を底上げしてくれるアイテムや生活習慣、睡眠の課題や体調などのお悩み別入浴法も掲載。
注意点
※著作権の関係上、貸出が出来ない資料もありますが、ご了承ください。
※雑誌の最新号は、次号受入までは貸出できませんのでご注意ください。
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(課題図書については
「課題図書一覧」
を参照)
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