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くわしいないよう

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６０歳からは脚を鍛えなさい 一生続けられる運動のコツ

  • ないよう “脚”を鍛えて健康寿命を延ばそう！　膝上・膝下の脚トレと、糖尿病・腰痛など症状別の脚トレをイラストを交えて紹介。脚の筋肉の基礎知識、健康寿命を延ばす生活習慣と食習慣等も掲載する。脚の衰え度チェックテスト付き。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
91146876 田富 数学・科学 498.3 ﾅ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル ６０歳からは脚を鍛えなさい
タイトルヨミ ﾛｸｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾜ/ｱｼ/ｵ/ｷﾀｴﾅｻｲ
サブタイトル 一生続けられる運動のコツ
サブタイトルヨミ ｲｯｼｮｳ/ﾂｽﾞｹﾗﾚﾙ/ｳﾝﾄﾞｳ/ﾉ/ｺﾂ
著者 中野／ジェームズ修一∥著
著者ヨミ ﾅｶﾉ,ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ
出版者 ＰＨＰエディターズ・グループ
出版者ヨミ ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｴﾃﾞｨﾀｰｽﾞ/ｸﾞﾙｰﾌﾟ
出版者 ＰＨＰ研究所（発売）
出版者ヨミ ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ
本体価格 \1430
ISBN 978-4-569-84921-8
ページ数等 191p
大きさ 19cm
NDC分類 498.3
内容紹介 “脚”を鍛えて健康寿命を延ばそう！　膝上・膝下の脚トレと、糖尿病・腰痛など症状別の脚トレをイラストを交えて紹介。脚の筋肉の基礎知識、健康寿命を延ばす生活習慣と食習慣等も掲載する。脚の衰え度チェックテスト付き。
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