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くわしいないよう

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３分ほぐ筋ストレッチ がんこな疲れがとれる！

  • ないよう 筋肉と脳を上手に使えれば疲れにくい体になる！　固まった筋肉をほぐし目覚めさせる、たった５ポーズ３分の“疲れない体操”を紹介する。毎日の動作がラクになる筋肉リリース動的ストレッチや疲れない食べ方なども掲載。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
91147236 田富 スポーツ・言語・文学 781 ﾋ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル ３分ほぐ筋ストレッチ
タイトルヨミ ｻﾝﾌﾟﾝ/ﾎｸﾞｷﾝ/ｽﾄﾚｯﾁ
サブタイトル がんこな疲れがとれる！
サブタイトルヨミ ｶﾞﾝｺ/ﾅ/ﾂｶﾚ/ｶﾞ/ﾄﾚﾙ
著者 広瀬／統一∥著
著者ヨミ ﾋﾛｾ,ﾉﾘｶｽﾞ
出版者 学研プラス
出版者ヨミ ｶﾞｯｹﾝ/ﾌﾟﾗｽ
本体価格 \1200
ISBN 978-4-05-801626-8
ページ数等 127p
大きさ 21cm
NDC分類 781.4
内容紹介 筋肉と脳を上手に使えれば疲れにくい体になる！　固まった筋肉をほぐし目覚めさせる、たった５ポーズ３分の“疲れない体操”を紹介する。毎日の動作がラクになる筋肉リリース動的ストレッチや疲れない食べ方なども掲載。
注意点
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