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くわしいないよう

もっとくわしいないよう

医者が教えるあなたの健康が決まる小さな習慣 ヘルス・リテラシーを高め、自分自身の主治医になる

  • かいたひと 牧田／善二∥著
  • しゅっぱん ＫＡＤＯＫＡＷＡ
  • しゅっぱんねん 2021.6
  • ないよう パワーサラダで免疫力ＵＰ、血糖値が下がる１２秒スクワット、人間ドックに追加したい検査…。調理法から食材、運動法、予防、睡眠、自己診断まで、人生１００年時代を生き抜く「小さな習慣」を紹介する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181163036 玉穂 医育 498.3 ﾏ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 医者が教えるあなたの健康が決まる小さな習慣
タイトルヨミ ｲｼｬ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｱﾅﾀ/ﾉ/ｹﾝｺｳ/ｶﾞ/ｷﾏﾙ/ﾁｲｻﾅ/ｼｭｳｶﾝ
サブタイトル ヘルス・リテラシーを高め、自分自身の主治医になる
サブタイトルヨミ ﾍﾙｽ/ﾘﾃﾗｼｰ/ｵ/ﾀｶﾒ/ｼﾞﾌﾞﾝ/ｼﾞｼﾝ/ﾉ/ｼｭｼﾞｲ/ﾆ/ﾅﾙ
著者 牧田／善二∥著
著者ヨミ ﾏｷﾀ,ｾﾞﾝｼﾞ
出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版者ヨミ ｶﾄﾞｶﾜ
本体価格 \1400
ISBN 978-4-04-109947-6
ページ数等 207p
大きさ 19cm
NDC分類 498.3
内容紹介 パワーサラダで免疫力ＵＰ、血糖値が下がる１２秒スクワット、人間ドックに追加したい検査…。調理法から食材、運動法、予防、睡眠、自己診断まで、人生１００年時代を生き抜く「小さな習慣」を紹介する。
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