中央市立図書館

脳科学者が教える集中力と記憶力を上げる低ＧＩ食 脳にいい最強の食事術

• かいたひと 西／剛志∥著
• しゅっぱん アスコム
• しゅっぱんねん 2021.12

• ないよう やる気が出ない、集中できない、すぐ忘れる、続かないといった悩みを低ＧＩ食が解決！　仕事や勉強の効率を上げたいときに低ＧＩ食をすすめる理由を解説し、低ＧＩ食の実践方法や、「勝つメシ」レシピを紹介する。

• うけとりかんをえらんで「よやくカートにいれる」のボタンをおしてください。