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やせるのはどっち？ 理想の体が手に入る「失敗しない」３１の法則

  • ないよう 「炭水化物を抜く」と「毎食茶碗１杯ご飯を食べる」。ダイエットに必要なのはどっち？　理想の体を手に入れるための、運動・食事の基本を教えます。やせられる、続けられる３１の「正解」をギュッと詰め込んだ本。
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きほんじょうほう

タイトル やせるのはどっち？
タイトルヨミ ﾔｾﾙ/ﾉﾜ/ﾄﾞｯﾁ
サブタイトル 理想の体が手に入る「失敗しない」３１の法則
サブタイトルヨミ ﾘｿｳ/ﾉ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ﾃ/ﾆ/ﾊｲﾙ/ｼｯﾊﾟｲ/ｼﾅｲ/ｻﾝｼﾞｭｳｲﾁ/ﾉ/ﾎｳｿｸ
著者 中野／ジェームズ修一∥著
著者ヨミ ﾅｶﾉ,ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ
出版者 飛鳥新社
出版者ヨミ ｱｽｶ/ｼﾝｼｬ
本体価格 \1300
ISBN 978-4-86410-860-7
ページ数等 189p
大きさ 21cm
NDC分類 595.6
内容紹介 「炭水化物を抜く」と「毎食茶碗１杯ご飯を食べる」。ダイエットに必要なのはどっち？　理想の体を手に入れるための、運動・食事の基本を教えます。やせられる、続けられる３１の「正解」をギュッと詰め込んだ本。
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