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くわしいないよう

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ゆ～っくり座って健康に！６０歳からはじめるエキセントリック体操 力を入れた筋肉を伸ばす運動で若返る！

  • ないよう 健康のために大切な筋肉を鍛えるには？　体力・健康・脳に対する効果があり、“ゆっくり”がポイントの「エキセントリック体操」を紹介。初級～応用のレベル別に、写真と共にやり方を解説する。動画が見られるＱＲコード付き。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181165726 玉穂 医育 498.3 ｲ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル ゆ～っくり座って健康に！６０歳からはじめるエキセントリック体操
タイトルヨミ ﾕｰｯｸﾘ/ｽﾜｯﾃ/ｹﾝｺｳ/ﾆ/ﾛｸｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾊｼﾞﾒﾙ/ｴｷｾﾝﾄﾘｯｸ/ﾀｲｿｳ
サブタイトル 力を入れた筋肉を伸ばす運動で若返る！
サブタイトルヨミ ﾁｶﾗ/ｵ/ｲﾚﾀ/ｷﾝﾆｸ/ｵ/ﾉﾊﾞｽ/ｳﾝﾄﾞｳ/ﾃﾞ/ﾜｶｶﾞｴﾙ
著者 稲見／崇孝∥著
著者ヨミ ｲﾅﾐ,ﾀｶﾕｷ
著者 桂／良寛∥著
著者ヨミ ｶﾂﾗ,ﾖｼﾋﾛ
著者 野坂／和則∥監修
著者ヨミ ﾉｻｶ,ｶｽﾞﾉﾘ
出版者 東洋館出版社
出版者ヨミ ﾄｳﾖｳｶﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
本体価格 \1345
ISBN 978-4-491-04768-3
ページ数等 125p
大きさ 21cm
NDC分類 498.3
内容紹介 健康のために大切な筋肉を鍛えるには？　体力・健康・脳に対する効果があり、“ゆっくり”がポイントの「エキセントリック体操」を紹介。初級～応用のレベル別に、写真と共にやり方を解説する。動画が見られるＱＲコード付き。
注意点
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