中央市立図書館

心療内科の名医が教える怒り、不安がすぐ消える魔法の感情整理術

• かいたひと ゆうき／ゆう∥監修
• しゅっぱん 日本文芸社
• しゅっぱんねん 2022.3

• ないよう 感情について知り、しっかり整理していくことで感情はうまくコントロールすることができる。感情的になってしまう原因から、感情を落ち着かせる生活習慣、感情に左右されず幸せに生きるコツまでを、イラストを交えて解説する。

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