中央市立図書館

自分を変える方法 いやでも体が動いてしまうとてつもなく強力な行動科学

• かいたひと ケイティ・ミルクマン∥著 櫻井／祐子∥訳
• しゅっぱん ダイヤモンド社
• しゅっぱんねん 2022.10

• ないよう なぜ行動を変えることは難しいのか？　世界中の企業や政府などにアドバイスやコンサルティングを行う行動変容研究の第一人者が、習慣を変えるにはどうしたらいいか、豊富な実例や自身の経験を交えながらわかりやすく解説する。

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