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奇跡の鎌田式ウォーキング 「速遅歩き」で体も心も脳も若返る

  • かいたひと 鎌田／實∥著
  • しゅっぱん 家の光協会
  • しゅっぱんねん 2022.10
  • ないよう 充実した人生を送るために必要なのは、脚の健康を維持すること。「速歩き」と「遅歩き」を繰り返すだけで高い健康効果が狙える「鎌田式ウォーキング」を紹介。お手軽エクササイズやストレッチ＆マッサージも収録する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181167725 玉穂 医育 498.3 ｶ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 奇跡の鎌田式ウォーキング
タイトルヨミ ｷｾｷ/ﾉ/ｶﾏﾀｼｷ/ｳｫｰｷﾝｸﾞ
サブタイトル 「速遅歩き」で体も心も脳も若返る
サブタイトルヨミ ﾊﾔｵｿｱﾙｷ/ﾃﾞ/ｶﾗﾀﾞ/ﾓ/ｺｺﾛ/ﾓ/ﾉｳ/ﾓ/ﾜｶｶﾞｴﾙ
著者 鎌田／實∥著
著者ヨミ ｶﾏﾀ,ﾐﾉﾙ
出版者 家の光協会
出版者ヨミ ｲｴ/ﾉ/ﾋｶﾘ/ｷｮｳｶｲ
本体価格 \1200
ISBN 978-4-259-56739-2
ページ数等 111p
大きさ 21cm
NDC分類 498.35
内容紹介 充実した人生を送るために必要なのは、脚の健康を維持すること。「速歩き」と「遅歩き」を繰り返すだけで高い健康効果が狙える「鎌田式ウォーキング」を紹介。お手軽エクササイズやストレッチ＆マッサージも収録する。
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