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くわしいないよう

もっとくわしいないよう

文系のためのめっちゃやさしい睡眠 東京大学の先生伝授

  • かいたひと 林／悠∥監修
  • しゅっぱん ニュートンプレス
  • しゅっぱんねん 2022.12
  • ないよう 眠っている間何がおきている？　どうすれば毎晩ぐっすり眠れる？　睡眠の重要性、快眠のコツなど、睡眠のしくみを豊富なイラストや図を用いてやさしく解説する。動物の不思議な睡眠の実態や、冬眠のおどろくべき機能も紹介。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181168226 玉穂 医育 491.3 ﾌﾞ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 文系のためのめっちゃやさしい睡眠
タイトルヨミ ﾌﾞﾝｹｲ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾒｯﾁｬ/ﾔｻｼｲ/ｽｲﾐﾝ
著者 林／悠∥監修
著者ヨミ ﾊﾔｼ,ﾕｳ
出版者 ニュートンプレス
出版者ヨミ ﾆｭｰﾄﾝ/ﾌﾟﾚｽ
本体価格 \1500
ISBN 978-4-315-52642-4
ページ数等 303p
大きさ 21cm
NDC分類 491.371
内容紹介 眠っている間何がおきている？　どうすれば毎晩ぐっすり眠れる？　睡眠の重要性、快眠のコツなど、睡眠のしくみを豊富なイラストや図を用いてやさしく解説する。動物の不思議な睡眠の実態や、冬眠のおどろくべき機能も紹介。
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